Rückenschule für Schwangere 

Liebe Schwangeren, liebe Mamis,

der Rückenfitnesskurs für Schwangere starten ab nächster Woche als Livestream.
Ihr könnt euch gerne für diesen Kurs unter info@rueckenschulefrankfurt.de anmelden.
Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst.
Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

Termine:
Dienstags, ab dem 31.3. um 18.30Uhr
Mittwochs, ab dem 1.4. um 19.00Uhr
Montags, ab dem 6.4. um 18.30Uhr

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Jede Schwangerschaft bringt körperliche Veränderungen mit sich. Die Bänder lockern sich,
der Körperschwerpunkt verschiebt sich und der Rücken wird während und nach der
Schwangerschaft stark belastet. Durch einen gestärkten Rücken lassen sich Haltungsschäden
und Rückenschmerzen vermeiden.

Die Rückenschule für Schwangere ist speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen
zugeschnitten. In den einzelnen Einheiten werden sanfte rückenstärkende Übungen
durchgeführt, Informationen zur richtigen Haltung vermittelt sowie stressmindernde
Entspannungstechniken ausgeübt.

Die Rückenschule hilft Ihnen dabei sich körperlich auf die Geburt und die Zeit danach
vorzubereiten. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und ein positives
Körpergefühl für Sie und Ihr Baby entsteht.

Die Rückenschule für Schwangere kann man jederzeit anfangen.
Dieser Kurs ist als Maßnahme zur Prävention anerkannt, eine Kostenübernahme bis zu 100 %
durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich!

Stefan Vicen Moreno, Sportwissenschaftler, Rückenschullehrer und Vater

Storchennest - Mörfelder Landstraße 114, 60598 Frankfurt Sachsenhausen
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